Современные устройства Garmin позволяют комплексно отслеживать состояние организма, в том числе контролировать динамику сердечного ритма во время тренировок и оценивать качество сна. С этими задачами эффективно справляются инновационные гаджеты от компании «Гармин», о которых идет речь в нашей статей. К ним относятся нагрудный пульсометр Garmin HRM‑600 и трекер сна Garmin Index Sleep Monitor.
Функционал нагрудного пульсометра Garmin HRM-600
Garmin HRM 600 – это нагрудный пульсометр премиум класса, который выводит мониторинг физической активности и восстановления на новый уровень. Это не просто датчик ЧСС, а функциональное устройство, которое сочетает в себе функции спортивного трекера и умного монитора сна. Работает автономно без постоянного подключения к смарт часам. Данные сохраняются во встроенной памяти и синхронизируются позже. Такой вариант удобен для тех, кто ценит свободу движений во время тренировок, не терпит присутствие на себе лишних гаджетов, которые могут вызывать дискомфорт.
Пульсометр поддерживает современные протоколы передачи данных, среди которых ANT+ и Bluetooth Low Energy. За счет этого легко интегрируется как с устройствами Garmin, так и со сторонними приложениями. Водонепроницаемость делает его универсальным спутником для бега, велоспорта и даже плавания в бассейне. Но главная сила HRM 600 раскрывается ночью. Это полноценный инструмент для анализа сна и восстановления, оснащенный умным будильником и множеством датчиков для глубокого мониторинга физиологических показателей.
Garmin HRM 600 собирает обширный набор данных. Во время сна устройство фиксирует частоту сердечных сокращений и вариабельность сердечного ритма (ВСР), формирует персональную оценку сна. Она учитывает продолжительность сна, уровень стресса и распределение фаз, дает возможность увидеть, насколько полноценно организм восстанавливался.
Особое внимание уделяется вариабельности сердечного ритма. Устройство не только показывает средние значения за ночь, но и выстраивает персональный базовый уровень после нескольких измерений. Это помогает отслеживать динамику восстановления и вовремя замечать отклонения. Дополнительно анализируется насыщение крови кислородом (SpO2) и характер дыхания. Сочетание этих данных дает представление о качестве дыхательной функции во время ночного отдыха.
Температура кожи является еще одним ключевым маркером, который может сигнализировать об изменениях в организме. Для женщин доступна интеграция с приложением «Женское здоровье». Температурные данные повышают точность прогнозов овуляции, а в Garmin Connect можно вести дневник менструации и беременности, получать персонализированные рекомендации по тренировкам и питанию.
Функция Body Battery визуализирует энергетический ресурс организма, показывает, насколько человек «заряжен» в течение дня. Параллельно оценивается уровень стресса, связанный с качеством ночного отдыха.
Базовые функции трекера сна Garmin Index Sleep Monitor
Garmin Index Sleep Monitor рассматривается как инновационное устройство для мониторинга сна, которое открывает новую грань заботы о здоровье. В отличие от традиционных фитнес трекеров и умных часов, этот прибор представляет собой легкую и комфортную манжету, надеваемую на плечо. Такое решение особенно ценится теми, кто предпочитает снимать смарт-часы на ночь, но не хочет терять контроль над показателями здоровья. Устройство сочетает в себе эргономичность и технологичность. Компактный модуль оснащен высокоточными датчиками, а автономность работы достигает 7 ночей без подзарядки. После сна данные автоматически синхронизируются с приложением Garmin Connect, где пользователь получает развернутую аналитику своего состояния.
Index Sleep Monitor собирает комплекс физиологических данных. Каждое утро пользователь видит персонализированную оценку сна, учитывающую продолжительность, стадии сна и уровень стресса. Устройство детально анализирует фазы сна, фиксирует время их наступления и длительность. Важнейшим параметром является вариабельность сердечного ритма (ВСР). На основе многоночных измерений прибор выстраивает персональную базовую линию, помогает оценить качество восстановления.
Для женщин реализована функция отслеживания менструального цикла и овуляции с прогнозами, а также рекомендациями по нагрузкам и питанию. Интегрированный мониторинг энергии Body Battery визуализирует запасы сил организма, а анализ уровня стресса показывает, насколько спокойным был сон. Завершает функционал интеллектуальный будильник, который мягко будит пользователя в фазу легкого сна, обеспечивает при этом более комфортное пробуждение.
Купить трекер сна Index Sleep Monitor и пульсометр HRM-600 есть возможность в нашем интернет-магазине. В каталоге представлена спортивная электроника от «Гармин», которая позволяет вести полный контроль над своим организмом. Готовы доставить вашу покупку в ближайшие сроки в любой город России.
