Вам это понравится
Беговая экономия
Измерьте общую эффективность использования энергии во время бега с помощью показателей бега за долгое время, длины шага и потери скорости на шаги (эта характеристика показывает, насколько вы замедляетесь, когда ваша нога ударяется о землю) при сопряжении ваших часов с пульсометром HRM 600 (продается отдельно).
Переносимость бега
С помощью этого показателя вы сможете лучше понять, какое воздействие оказывает каждая пробежка на ваш организм. Кроме того, устройство предложит рекомендации по максимальному еженедельному пробегу, чтобы вы могли эффективно тренироваться, не допуская перегрузок.
Полноцветная картография
Бегаете ли вы по городским улицам или совершаете велопрогулку по густому лесу, смарт-часы Forerunner 970 предлагают полноцветную встроенную картографию - теперь еще более динамичную, интуитивно понятную и простую.
Адаптивные планы тренировок «Тренер Гармин»
Тренировочные планы «Тренер Гармин» для бега, триатлона, велоспорта или силовых тренировок помогут в подготовке к соревнованиям, достижении поставленных спортивных целей или улучшении физической формы. Планы ежедневно адаптируются на основе ваших спортивных показателей, восстановления и параметров здоровья.
Готовность к тренировке
После вашего пробуждения устройство выдаст баллы готовности к тренировкам, основанные на качестве сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и прочих факторах. Таким образом, вы сможете выбрать соответствующую нагрузку для занятий.
Встроенный динамик и микрофон
Звоните и принимайте вызовы с помощью часов при сопряжении со смартфоном. Кроме того, вы можете управлять функциями часов, используя голосовые команды или применять голосовой помощник смартфона для ответа на текстовые сообщения.
Улучшайте ваши результаты
Планирование
Утренний отчет
После вашего пробуждения получайте настраиваемый обзор, включающий параметры сна1, перспективы тренировок, состояние вариабельности частоты пульса, прогноз погоды и прочее.
Вечерний отчет
Перед тем, как отправиться в кровать, подготовьтесь к завтрашнему дню, просмотрев рекомендуемую продолжительность сна, завтрашнюю тренировку, прогноз погоды и мероприятия.
Дистанции с подсказками для движения от поворота к повороту
Создавайте новые или находите существующие дистанции в приложении Garmin Connect. Кроме того, вы можете синхронизировать данные с платформами сторонних разработчиков. При движении по дистанции вы будете получать подсказки для движения от поворота к повороту.
Расчет круговых маршрутов
Введите желаемую протяженность и получите рекомендуемые круговые маршруты, которые приведут вас в начальную точку. Для использования лучших местных трасс можно воспользоваться TrendLineTM.
Статус тренировки
Устройство использует такие индикаторы, как состояние вариабельности частоты пульса, ваши недавние тренировки и VO2 max для общей оценки вашего тренировочного процесса. Вы сможете определить, проходят ли тренировки продуктивно, находитесь ли вы на пике формы или даете себе слишком высокую нагрузку.
Ежедневные рекомендованные тренировки
Получайте тренировки, созданные специально для вас. Эти тренировки корректируются после каждой пробежки в соответствии с вашими показателями и состоянием восстановления.
Время восстановления
Узнайте, какое время необходимо вам для восстановления перед следующей интенсивной нагрузкой. Эти данные рассчитываются на основе вашей последней тренировки.
Монитор энергии Body BatteryTM
Отслеживайте уровни энергии организма, чтобы определить лучшее время для активности и отдыха1.
Тренер по сну
Получайте баллы сна и персональные рекомендации по требуемому количеству сна. Устройство отслеживает различные стадии сна и дает советы по улучшению качества сна1
Отслеживание дневного сна
Часы автоматически отслеживают или записывают дневной сон, чтобы определить, как он влияет на ваш организм. Кроме того, устройство подскажет идеальную длительность и время дневного сна.
Вариации дыхания
Функция «Вариации дыхания», позволяющая получить более точное представление о состоянии вашего здоровья, использует показатель Pulse Ox4, чтобы помочь вам лучше понять изменения в характере дыхания во время сна.
Состояние вариабельности частоты пульса
Вариабельность частоты пульса во время сна поможет получить более глубокое понимание общего состояния здоровья, уровня стресса и восстановления.
Приложение Garmin ЭКГ
Приложение ECG2 использует датчики для записи электрических сигналов, которые управляют биением вашего сердца. Оно анализирует эти записи, чтобы обнаружить признаки нерегулярного сердечного ритма, называемого фибрилляцией предсердий (AFib).
Температура кожи
При ношении часов во время сна вы увидите, как меняется ваша средняя температура кожи1, что может быть связано с недавней активностью, условиями сна, возможным заболеванием и т. д.
Отслеживание женского здоровья
Отслеживайте менструальный цикл или беременность, а также получайте советы по упражнениям и питанию. Благодаря отслеживанию температуры кожи во время сна вы сможете получать более точные прогнозы начала цикла и овуляции2.
Прогноз результатов соревнования
Узнайте ваш приблизительный темп на дистанции 5 км, 10 км, полумарафон и марафон по состоянию на сегодняшний день.
Прогнозируемое время на дистанции
Это значение показывает, каким может быть ваше время и темп, если вы будете продолжать тренироваться до указанной даты забега.
Подготовка
Данные беговой динамики
Эти смарт-часы измеряют важные беговые показатели – частоту шагов, длину шага, время контакта с землей и прочее.
Потеря скорости на шаге
Улучшите свою беговую форму и узнайте, насколько вы замедляетесь, когда ваша нога ударяется о землю. Данный параметр доступен при сопряжении часов с пульсометром HRM 600 (продается отдельно).
Частота пульса
Устройство непрерывно измеряет частоту пульса, позволяя вам оценивать интенсивность спортивных занятий1.
Мультиспортивные тренировки
Создавайте собственные пошаговые мультиспортивные тренировки в приложении Garmin Connect и передавайте их на часы. Переходы между различными видами спорта будут выполняться автоматически.
Баллы подъема
Оцените вашу способность бега по трассе с уклоном вверх и определите прогресс на основе показателя VO2 max и истории тренировок.
Баллы выносливости
Эта функция поможет измерить вашу способность к длительным усилиям. Кроме того, с помощью этих данных вы сможете понять, как тренировки во время занятий спортом влияют на вашу общую выносливость.
Текущая нагрузка
Сравните недавнюю тренировочную нагрузку с оптимальным диапазоном для улучшения вашей спортивной формы.
Коэффициент нагрузки
Отслеживайте соотношение краткосрочных и среднесрочных нагрузок для поддержания таких темпов роста, которые помогут вам сохранить здоровье и избежать спада.
VO2 MAX
Узнайте текущий уровень вашей спортивной формы и отслеживайте изменения показателя с течением времени для задания целей, оценки прогресса и прочего.
Отслеживание стресса
Определите, каким был ваш день: спокойным, сбалансированным или полным стресса.
Эффект тренировки
Узнайте, каким образом тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и мощность.
Краткая информация о здоровье
Выполните 2-минутную сессию для записи основных параметров здоровья. Затем устройство создаст отчет, который вы можете переслать вашему врачу.
Пульсоксиметр
Устройство отслеживает уровень насыщения крови кислородом и время сна3 и бодрствования.
Выполнение различных типов тренировок
Загружайте бесплатные тренировки разных типов – HIIT, силовые, кардио, йога, пилатес и мобилити. Пусть ваши занятия будут разнообразными.
Спортивные занятия
Триатлон и мультиспортивные занятия
Автоматически записывайте отрезки с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, комбинированных тренировок и занятий «плавание-бег». Кроме того, вы можете создавать собственные профили.
Мощность бега
Узнайте количество мощности, прикладываемое вами к беговой дорожке, для возможности распределения усилий и корректировки плана тренировки.
Технология SATIQTM и многополосный GPS-приемник
Устройство обеспечивает высочайшую точность расчета местоположения и оптимизированный расход энергии батареи.
Стратегия темпа PaceProTM
Во время соревнований устройство позволяет планировать стратегию темпа для выбранной дистанции с использованием GPS-приемника.
Бег на стадионе
Часы записывают точную длину дорожки в метрах на любом стадионе мира.
ClimbPro
Просматривайте актуальную информацию о текущем и предстоящих подъемах.
Выносливость в настоящем времени
Используйте эти данные для отслеживания и управления вашими усилиями. С помощью этой информации вы сможете защититься от выгорания.
Функция «Впереди»
Получайте наглядную информацию о различных объектах, находящихся впереди на вашей дистанции (например, медицинские пункты).
Auto Lap® с синхронизирующим импульсом
Ваши часы распознают, когда вы пересекаете мильные или километровые отметки дистанции, и запускают автоматическую отметку начала нового круга вместо использования миль или километров, определенных по GPS.
Предполагаемая финишная линия
Если у вас загружена дистанция для забега, часы могут предложить остановить запись данных при пересечении финишной линии, если вы забыли остановить таймер.
Встроенные спортивные приложения
Устройство включает более 30 встроенных занятий, включая велоспорт, плавание в открытых водоемах, силовые тренировки и прочее.
Подключаемые функции
Музыка
Загружайте песни и плейлисты с ваших учетных записей Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона.
Безопасность и слежение
Если вы не чувствуете себя в безопасности или часы зарегистрировали инцидент, устройство передаст сообщение с вашим текущим местоположением4.
Бесконтактные платежи Garmin Pay
Система бесконтактных платежей Garmin Pay позволяет удобно оплачивать покупки и проезд в некоторых видах транспорта участвующих поставщиков услуг.
Оповещения от смартфона
Просматривайте электронные письма, текстовые сообщения и предупреждения на экране часов при сопряжении со смартфоном iPhone® или Android™.
LiveTrack
Ваши друзья и близкие могут наблюдать за вашим местоположением3 в реальном времени и просматривать запланированные дистанции.
Приложение Garmin Connect
Просматривайте информацию о здоровье и спорте, общайтесь с друзьями и делайте многое другое с помощью этого бесплатного приложения, не требующего подписки.
Connect IQTM Store
Дополняйте ваши сопряженные часы новыми циферблатами, полями данных и приложениями.
Garmin Share
Синхронизируйтесь с друзьями, обмениваясь сохраненными местоположениями, дистанциями и тренировками с расположенными рядом совместимыми устройствами.
